Fit in 12 weken met Sportief wandelen! Sportief wandelen is een nieuwe wandelmethode. Er wordt meer van het licchaam gevraagd dan bij gewoon wandelen. Die extra inspanning levert veel op: een betere conditie en een fitter lichaam. Sportief Wandelen past daarom goed bij een gezonde leefstijl.
Op deze DVD staat een complete methode van 12 weken. Deze is ontwikkeld in samenwerking met trainers van de KNAU, de Nederlandse Hartstichting en het Reumafonds. De DVD besteedt veel aandacht aan houding en beweging. Er staan allerlei oefeningen op. Ook de 12-weekse training krijgt veel aandacht. Per week kun je een schema bekijken, daarnaast staat er op deze DVD ook informatie over kleding en voeding.
In het DVD-assortiment bieden wij de volgende titels aan: Pilates, Hardlopen, Fietsfitness en Nordic walking. Kun je niet kiezen? Neem dan de DVD-voucher van MyBodyschool.
Bedrijfsaanduiding mogelijk op de verpakking.
