Werk aan een slank lichaam en een gracieuze houding met deze complete workout voor thuis. Pilates is een populaire sport en vind je wereldwijd in het lespakket van vele dansopleidingen. Op deze DVD staan maar liefst drie complete workouts voor thuis. Daarnaast staan er nog allerlei speciale oefeningen op om spiergroepen in het lichaam te trainen, zoals billen, benen, buik en rug.
Onder professionele begeleiding word je stap voor stap op weg geholpen. Het enige wat je nodig hebt is een matje of handdoek! Met de workout en de speciale oefeningen kun je zelf variëren, zodat je je trainingen op maat kunt maken. Kies je eigen muziek en lees in het boekje hoe je zo snel mogelijk aan de slag kunt.
Bekijk ook eens de andere titels in ons DVD-assortiment: Sportief wandelen, Hardlopen, Fietsfitness en Nordic walking of ga naar de Pilates startkit.
Bedrijfsaanduiding mogelijk op de verpakking.
